Chocolate Bar Illustration

MANGER MIEUX

“quand on est petit”

pour bien grandir

Painterly Hanukkah Pomegranate Fruit
Bold Nostalgia Onion Character Running
Monoline Soup Icon

by Valérie LAUWERYS

Conseillère en nutrition, certifiée CERDEN

Soucieux de votre ​alimentation et de celle de vos ​enfants?


Envie de commencer à courir ​mais vous n’y arrivez pas ​seul.e?

Vous êtes au bon endroit!


Je vous aide à mieux manger et à choisir vos aliments sans forcément ​vous priver! Les aliments plaisir sont autorisés. Aucune frustration au ​programme. Avec votre motivation, cela suffit!


Bouger étant tout aussi important, je vous accompagne vous et/ou vos ​enfants, dans vos premières foulées de course à pied!


Pink Plant Leaf
Je vous propose
Pink Plant Leaf
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Therapist Holding Notebook

des

ENT​RETIENS

Person Jogging

un ​accompagnement

Wooden Kitchen Utensils And Vegetables

des

Ateliers et plus

Ateliers

Therapist Holding Notebook

ENTRETIENS

Person Jogging

accompagnement

Wooden Kitchen Utensils And Vegetables

Ateliers et plus

L’entretien, c’est notre moment de partage et de découvertes.

Ensemble, nous déterminons les objectifs à atteindre en terme de ​nutrition et de mode de vie.


Mettre le nez dehors et enfiler ses chaussures de sport pour une ​marche ou un jogging, ce n’est pas drôle pour tout le monde.

Ensemble, nous y arriverons et vous prendrez même du plaisir à ​recommencer!

Ce n’est pas si simple de mettre les conseils en pratique (au quotidien) ​ou encore de savoir lire les étiquettes quand on fait les courses.

Je vous aide à y parvenir simplement et en douceur.

Concrètement contactez moi pour
Buildable Retro OrangeSticker
  • un entretien de suivi nutr​itionnel
    • au cabinet de Belgrade (avenue Marcel Gou​rdin, 2)
    • à domicile (Namur et e​nvirons)
  • une initiation​ jogging
    • Forfait 10 séances (associé à un suivi nutri​tionnel)
  • un accompagnement pendant vos c​ourses
    • “J’apprends à lire les éti​quettes”
    • et “Je reçois quelques idées d​e menus”
  • un atelier “Cuisiner sainement au qu​otidien”
  • une séance info (jeunes enfants / pré-adol​escents)
    • Spécifique “collectivités” : école et clubs ​sportifs
Bold Nostalgia Tomato Character
Pink Plant Leaf

informations et prise de rendez-vous

Tél : 0475/98.23.2​6

Mail : VALERIE.LAUWERYS@P​ROXIMUS.Be

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Possibilité d’ateliers et de ​consultations lors de votre ​séjour “Avou Nozôtes”

Bold Nostalgia Fork Character Running

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www.avounozotes.be

Qui suis-je?


“Maman de 2 ados sportifs, passionnée de cuisine et ​gérante des chambres et table d’hôtes Avou Nozôtes, ​je suis de plus en plus soucieuse du bien-être et de ​l’équilibre alimentaire de chacun et plus ​particulièrement des enfants”.




  • Conseillère en nutrition certifiée CERDEN en 2024
  • Diplômée en Relations Publiques en 2003
  • Initiateur Basket-ball Adeps depuis 2001